【2024全台溯溪泛舟】Top8 溯溪泛舟活動，地點季節大公開！

該如何安排台灣溯溪泛舟景點？適合季節？費用如何？如何預訂宜蘭溯溪、花蓮溯溪、台東溯溪、花蓮秀姑巒溪行程呢？不會游泳可以玩嗎？這篇遊總整理，包含點、季節、預訂，都分享在這篇文章內，跟著懶人包來完成屬於你的程吧！（首圖：花蓮翡翠谷溯溪）

台灣溯溪泛舟地點

(圖：台東桑樹溪秘境溯溪)

夏季最消暑的活動就屬溯溪和泛舟了，炎炎夏日，躲進山林內，浸在冰涼的溪水中，近距離欣賞壯闊的峽谷與絕美的瀑布，精心整理台灣北部地區、花東地區的溯溪泛舟地點，在新北、宜蘭、花蓮溯溪、台東都有溯溪泛舟可以玩！快點安排假期，走遍台灣溯溪泛舟秘境。

• 北部：新北石門老梅冷泉溯溪
• 宜蘭：宜蘭南澳金岳瀑布溯溪、宜蘭南澳那山那谷秘境溯溪
• 花蓮：花蓮秘境溯溪、花蓮翡翠谷溯溪
• 台東：台東桑樹溪秘境溯溪、台東栗松野溪溫泉溯溪
• 泛舟：花蓮秀姑巒溪

 

台灣溯溪泛舟季節

（圖：花蓮秀姑巒溪泛舟）

玩溯溪和泛舟的旺季季節是在每年的夏季6月到9月，如果想避開擁擠的人群，可以選擇每年4月-5月參加，這時候氣候穩定，遊客沒這麼多，想溯溪探訪野溪溫泉的話，則要選擇每年12月到隔年2月，溫泉大多被埋在溪水內，要在冬季枯水期時，才有野溪溫泉可以泡。

最適合玩泛舟的季節，是每年的5月到10月，這時候正值花蓮秀姑巒溪的豐水期，是體驗泛舟的旺季，全年均可以泛舟，一般放船時間是從早上7點到12點，下午3點後禁止放船。

溯溪泛舟	季節	預訂
新北石門老梅冷泉溯溪	全年；6月-9月旺季	預訂
宜蘭南澳金岳瀑布溯溪	全年；6月-9月旺季	預訂
宜蘭南澳那山那谷秘境溯溪	全年；6月-9月旺季	預訂
花蓮秘境溯溪	全年；6月-9月旺季	預訂
花蓮翡翠谷溯溪	全年；6月-9月旺季	預訂
花蓮秀姑巒溪泛舟	全年；5月到10月旺季	預訂
台東桑樹溪秘境溯溪	全年；6月-9月旺季	預訂
台東栗松野溪溫泉溯溪	12月-隔年2月	預訂

 

溯溪泛舟裝備

報名溯溪行程的話，會提供專業裝備，包含安全頭盔、救生衣、溯溪鞋、手套和禦寒衣，只需要穿著排汗快乾的衣褲，帶上水與行動糧食，還有結束時想更換的衣物就可以了。

• 溯溪鞋：鞋面透氣，能彈性包覆腳，鞋底粗布海綿能增加摩擦力
• 頭盔：保護頭部可能撞擊到溪谷或峽谷內的石頭，或者失足滑落時，可以保護頭部
• 救生衣：全程穿著救生衣
• 防寒衣：維持體溫
• 繩索：登山專用繩，可用於渡過岩壁或深潭
• 防水包：可以將手機、食物、水與急救包放在防水背袋內

 

 

▼接下來，盤點台灣人氣8大溯溪、泛舟旅遊密境▼

新北溯溪-石門老梅溪冷泉

｜溯溪季節：全年；6月-9月旺季

｜位置：新北市石門區（Google地圖）

炎炎夏日，想找台北附近可以溯溪的地方，就屬石門老梅溪，距離台北一小時的車程，老梅溪位在新北市石門區和三芝區，是消暑玩水的溯溪熱門景點，參加溯溪行程，在老梅瀑布旁的岩壁挑戰10公尺上攀，沿途有許多簡單輕鬆的跳水點，中午會在溪谷中野餐後，接著前往老梅冷泉，在這裡可以小瀑布跳水或享受冷泉的沁涼感，之後會一起穿越叢林，抵達豬槽潭，在豬槽潭可以體驗高階跳水的快感！

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宜蘭溯溪-南澳金岳瀑布

｜溯溪季節：全年；6月-9月旺季

｜位置：宜蘭縣南澳鄉台9丁線1297號（Google地圖）

台灣最熱門的溯溪景點就屬「金岳瀑布」，位在宜蘭縣南澳鄉，距離台北約90分鐘的車程，難度中初階，7 歲 – 55 歲旅客皆可體驗，很適合家人好友一起來體驗，溯溪的過程中，有許多天然岩石溜滑梯，最著名的是三層樓高的金岳瀑布山崖，從上面跳下來，享受刺激快感，夏季的時候，浸在徜徉沁涼的溪水中，暑氣全消！

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宜蘭溯溪-南澳那山那谷秘境

｜溯溪季節：全年；6月-9月旺季

｜位置：宜蘭縣南澳鄉金洋路2號（Google地圖）

「那山那谷」取自於泰雅語，是「我的家」的諧音，「那山那谷」和「金岳瀑布」一樣位在宜蘭縣南澳鄉，在深山的村落裡，這裡被青山綠水環繞，彷彿世外桃源，可以在這體驗露營、野遊漂漂河和參加溯溪，這裡的溯溪行程適合新手入門，從5歲到65歲都可以參加，很適合全家大小一起來享受戲水的樂區。

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花蓮泛舟-秀姑巒溪

｜溯溪季節：全年；5月到10月最適合，這時水量豐沛

｜位置：Google地圖

夏日消暑最夯的活動除了溯溪外，就是泛舟了！泛舟是利用橡皮艇，順著溪裡的水流而下，而在花蓮的秀姑巒溪，是台灣最有名的地點，最熱門的時段就屬每年5月到10月的豐水期，時長約3-4個小時，搭著橡皮艇穿越在秀姑巒溪峽谷間，途中有多處的激流、險灘，除了體驗泛舟的刺激快感，還能欣賞峽谷的風景壯麗，讓你體驗一場驚喜又壯闊的溪谷之旅

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花蓮溯溪-秘境溯溪

｜溯溪季節：全年；6月-9月旺季

花蓮有名的是鬼斧神工的河谷，在花蓮秘境地點溯溪，在翠綠清澈的溪水內，嘗試跳水、渡溪，在瀑布下體驗傾瀉而下的溪流，體驗最天然的SPA，讓人神清氣爽！溯溪結束後，在溪邊體驗野餐，享受咖啡，補充能量。此行程依體力可以選擇溯溪半日遊或者溯溪一日遊，最低參加身高限制是110公分

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花蓮溯溪-翡翠谷

｜溯溪季節：全年；6月-9月旺季

｜位置：花蓮縣秀林鄉（Google地圖）

花蓮翡翠谷在花蓮秀林鄉，在慕谷慕魚的入口旁，除了最下游的瀑布適合打卡拍照外，往上游的地方，是許多溯溪的人會挑戰的地方，依個人體力可以選擇半日或者整日的行程，進入翡翠谷步道後，沿著山路的指引，路途中會有瀑布、深潭，這裡的水特別的清澈翠綠，回程時，如果水量足夠，還可以來的大漂流。

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台東溯溪-桑樹溪

｜溯溪季節：全年；6月-9月旺季

桑樹溪位在台東縣卑南鄉，是大南溪下游的一條支流，從台東市區開車過去約30分鐘內的路程，周邊沒有住家與未開發的環境，水質特別乾淨清澈，這裡可以體驗溯溪外，還能到東興部落－達魯瑪克參觀，這裡是魯凱族的生活區，在地的導遊會介紹部落的文化。

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台東溯溪-栗松溫泉

｜溯溪季節：12月-隔年2月

｜位置：台東縣海端鄉南部橫貫公路（Google地圖）

有台灣最美野溪溫泉稱號的「栗松溫泉」位在台東縣海端鄉，是一處還未開發的野溪溫泉，從入口處到溫泉來回需要至少2個小時，中間需要溯溪、依靠繩索攀登，才能抵達溫泉處，最佳的造訪時間是每年的12月到隔年2月，野溪溫泉大多被埋在溪水內，要在冬季枯水期時，才有溫泉可以泡。

栗松溫泉的山壁凝結了碳酸鈣結晶，上面附著了翠綠溫泉藻的色彩，散發出翡翠的色澤，溫泉奔騰的蒸氣，在山谷中繚繞，在這樣夢幻的美景下泡溫泉，實在是太幸福了！

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台灣溯溪泛舟住宿

台灣溯溪泛舟住宿散布在全台各地，前往熱門的人氣地點時，附近都有住宿可以下榻，體驗完活動，直接下榻在附近的住宿度假，來趟完美的旅程！

▼台灣住宿總整理▼

【宜蘭溯溪住宿】Top30宜蘭住宿，新開幕必住！CP值高！

【花蓮溯溪泛舟住宿】Top30花蓮飯店民宿，新飯店超美！回訪率高！

【台東溯溪住宿】Top30台東飯店住宿，超美必住！最新開幕！

 

# 宜蘭溯溪住宿-煙波大飯店蘇澳四季雙泉館

｜雙人房低價位：TWD$3,600左右

｜Agoda優惠價｜Booking訂房

｜交通：距離蘇澳火車站步行 7 分鐘；有附設免費停車場

（距離宜蘭南澳金岳瀑布溯溪地點約40分鐘車程）

｜親子入住：5歲（含）在不加床之情況下，可免費與大人同住，有提供4人房，供親子入住

• 2019年獲得「世界奢華酒店大獎」！坐擁海景的無邊際泳池，可以追日出，看海泡湯，真的超美！
• 每間客房都有獨立的雙湯池！溫泉很棒！有「溫泉池」與「冷泉池」，可以交互泡
• 泉質是「碳酸鹽泉」，看起來澄黃色，是因富含鐵質，是獨一無二的「鐵質冷泉」
• 房間大且乾淨，並有大片落地窗，非常適合待在房內，泡湯放鬆
• 公共空間環境漂亮，大廳、閱讀空間，可以欣賞山與海的景色
• 免費紅酒或金棗茶可以兌換，可以邊品酒，邊賞景與聊天，很享受！
• 早餐多樣的選擇，房價含早餐，經濟實惠
• 飯店人員態度親切，服務非常好

 

# 花蓮市溯溪住宿-漫漫日出海景民宿

｜雙人房低價位：TWD$2,700左右

｜Agoda優惠價｜Booking訂房

｜交通：如果開車的話，有提供免費停車（行程大多會包含溯溪地點往返花蓮市區飯店接駁，或者可另外加購）

｜親子入住：3歲（含）以下，在不佔床之情況下可免費與大人同住；有4人房可供多人入住

• 海景第一排！可以泡澡看海，站在陽台上看日出
• 推薦海景房，民宿對面就是超級美的海
• 民宿氣氛溫馨，房間漂亮，沐浴備品用的是法國Mimare沐浴用品組
• 設備完善新穎，衛浴設備用的是德國品牌- GROHE.Villeroy & Boch
• 館內設有電梯，上下樓很方便
• 房型均含早餐，早餐是現做個人套餐，供餐時間8:00-9:30，好吃又豐富
• 老闆娘熱情介紹附近美食名店，走路也可以到達東大門夜市

 

# 花蓮市溯溪住宿-承億文旅花蓮山知道飯店

｜雙人房低價位：TWD$1,500左右

｜Agoda優惠價｜Booking訂房

｜交通：從花蓮火車站前站出口出來，步行約5分鐘（行程大多會包含溯溪地點往返花蓮市區飯店接駁，或者可另外加購）

｜多人入住：5歲（含）以下，在不佔床之情況下可免費與大人同住；有4人房可供多人入住

👉詳細入住體驗文：【花蓮飯店推薦】承億文旅花蓮山知道，CP值超高的文青旅店！

• 距離花蓮火車站很近！前站出口出站後，走路五分鐘！適合自助旅客
• 設計感文青特色旅店，辦理入住時，會送免費的明信片，飯店會在一年後寄出，寄給一年後的自己
• 房間整潔清新，沐浴備品用的是「茶籽堂」，洗手台的鏡子很有造型
• 早餐好吃豐盛！有烤雞翅、火腿、茶葉蛋、炒飯、雞塊、蘿蔔糕，大人小孩都吃的開心

 

# 花蓮市溯溪住宿-煙波大飯店花蓮館

｜雙人房低價位：TWD$2,100左右

｜Agoda優惠價｜Booking訂房

｜交通：飯店提供花蓮火車站的免費接送服務（官網詳細介紹）；如果開車的話，有提供免費停車（行程大多會包含溯溪地點往返花蓮市區飯店接駁，或者可另外加購）

｜多人入住：5歲（含）以下，在不佔床之情況下可免費與大人同住；有4人房可供多人入住

• 價格平實地花蓮商務旅店！飯店整潔乾淨，住起來讓人感覺舒適
• 房間寬敞明亮，床鋪軟硬適中，浴室很大，乾濕分離，還有泡澡大浴缸
• 設施多樣！兒童娛樂室、桑拿三溫暖、蒸浴室、健身房
• 早餐種類多！中、西、日式餐點應有盡有
• 服務人員態度很專業，從停車引導人員、櫃台人員、三溫暖服務人員

 

溯溪泛舟常見問題